Aguacates rellenos con atún
Los aguacates son uno de esos ingredientes que escogería si me tocara vivir en una isla desierta y solo pudiera llevar unos pocos ingredientes (todavía no se cuales serian los otros ingredientes pero está entre pan, queso, chocolate o vino).
Me encantan los aguacates, son muy nutritivos y están llenos de esas grasas buenas, trato de servir aguacates con muchos platos diferentes y de incluirlos en muchas ensaladas, pero en esta receta los aguacates son la estrella principal, están rellenos con atún, alverjas, maíz, zanahoria, huevo duro, tomate y salsa rosada.
Ingredientes:
- 1 lata de atún
- ½ cebolla blanca pequeña, picada finamente
- ½ taza de alverjas cocinadas
- ½ taza de granos de maíz cocinados
- ½ taza de zanahorias cocinadas y picadas finamente
- 1 huevo duro, picado finamente
- 1 tomate mediano, sin semillas y picado finamente
- 6 aguacates, maduros pero firmes
- Jugo de 1 limón
- 12 hojas de lechuga, lavadas
- 1 taza de salsa rosada
- 1 cucharada de perejil finamente picado
- 1 aji, sin venas y sin semillas, picado finamente (opcional)
- Sal y pimienta al gusto
Preparación:
Mezcle el atún, cebolla, alverjas, maíz, zanahoria, huevo duro, perejil, aji y tomate con ½ taza de la salsa rosada en un fuente, añada sal y pimienta al gusto.
Corte los aguacates en mitades, quite las pepas y pele los aguacates. Rocíelos con el jugo de limón para evitar que se oscurezcan.
Ponga las hojas de lechuga en un plato para servir y arregle las mitades de aguacate encima de la lechuga.
Llene los aguacates con el relleno de atún y agregue la salsa rosada encima del relleno, espolvoree con el perejil picado.
Sirva inmediatamente.
Fuente: http://laylita.com
